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ENTPUPPT – von Annika Rask

Suddas Buch über ihren LCHF Weg

obwohl ich mit zu den Ersten gezählt habe, die Suddas Buch in den Händen hielten, komme ich erst jetzt dazu, etwas darüber zu schreiben, schließlich musste ich es erst einmal lesen. Doch da lag das Problem, denn Zeit ist bei mir im Moment wirklich Mangelware, aber ich habe es endlich geschafft.

Wer von uns LCHF-lern kennt Sudda Sudda und ihren Blog nicht? Viele, die heute nach LCHF leben, haben durch ihren Blog zu LCHF gefunden. Sie ist sozusagen ein LCHF Urgestein der ersten Stunde in Deutschland und geht seit rund 5 Jahren ihren Weg. Diesen beschreibt sie recht anschaulich in ihrer kurzweiligen Art und Weise wie wir sie aus ihrem Blog kennen. Ich kann nur sagen liebe Annika, ein rundum gelungenes Werk, das eine hilfreiche Lektüre für alle darstellt, die sich für LCHF als Ernährungsform interessieren. Auch für diejenigen die abnehmen möchten gibst Du viele interessante Tipps und Hinweise. Hier hätte ich mir teilweise eine etwas deutlichere Sprache und Ausdrucksweise gewünscht, aber unsere Annika ist da eher die Frau der leiseren Töne, was ja nicht verkehrt ist. In vielen Passagen und Gedanken die sie beschreibt erkennt man sich wieder, hat immer wieder diese "stimmt, ist bei mir genauso" Momente. Was für mich persönlich ganz wichtig ist: Annika hat es vorgemacht, sie hat selbst rund 50 kg verloren. Auch wird in dem Buch recht deutlich, dass es nicht nur Höhen gibt, sondern auch Tiefen. Aber dazu gibt es natürlich viele nützliche Anregungen, wie man die Täler überwindet und sich immer wieder neu motiviert.

Was ich mir vielleicht auch gewünscht hätte, wären vielleicht ein paar mehr Rezepte oder Anleitungen gewesen, wie man LCHF mit natürlichen Lebensmitteln im Alltag umsetzt. Doch das hätte dann sicher den Rahmen gesprengt und der Focus liegt hier auf Suddas Weg und Erfolg. Ich denke das Buch wird vielen Mut machen und zeigen, was man mit LCHF erreichen kann, wenn man es konsequent umsetzt. Was ich gut finde ist auch, dass Sudda die Stolperfallen anspricht in die man tappen kann, gerade am Anfang! Auch die vorher / nachher Beispiele zeigen sehr eindrucksvoll, was man mit einer gesunden Ernährung erreichen kann.

Fazit: Ein sehr gelungenes Buch, kurzweilig und interessant geschrieben. Es macht nicht nur Spaß beim Lesen, sondern gibt viele hilfreiche Informationen für Menschen, die etwas verändern möchten an ihrer Ernährung und auch für die, die auf gesunde Art und Weise abnehmen wollen oder müssen.

Entpuppt findet ihr übrigens auch unter meinen Buchempfehlungen.

Suddas Blog findet ihr HIER
, wer ihn noch nicht kennt, sollte unbedingt mal reinschauen.

Bleibt mir nur noch dir zu gratulieren liebe Annika, ein rundum gelungenes Werk (was anderes habe ich von dir auch nicht erwartet). Aus eigener Erfahrung weiß ich wie viel Arbeit und schlaflose Nächte in solch einem Buch stecken. Ich wünsche dir daher allen Erfolg der Welt mit Entpuppt!

Hier findet ihr das Buch und könnt es auch gleich bestellen wenn ihr mögt: